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このブログは、自分嫌いな私が自分らしく、好きになれる自分を手探りながら探していくかなり自分勝手な日記です。でも、読んで下さる方に、笑顔や感動や共感も時々一緒に感じてもらえたらいいな…と思いながら書いています。読んで貰えるだけで幸せですが、コメントなんて頂けたら飛び上がって喜びます^^

2008年06月05日

眠れない夜

DSCF1291.JPG

 極度のストレスがたまると、不眠か多眠?になる私。

不眠は、夜全く眠れず・・・朝9時10時まで起きてて・・・とかって生活。
それが最近は違って、不眠なのかな?とは思うんだけど・・・


眠いには眠い。

夜には眠くなる。

深夜3時、4時には寝て・・・朝7時半頃目が覚める。
そこから2度寝しようと思っても、10分おきくらいに目が覚める・・・。

完全に睡眠時間足りてないなぁ・・・今日は良く眠れそうだ!


と思うけど、毎日数時間で目が覚めてしまう。
決まって朝7時前後。

じゃ、今日は早く寝てみよう!


昨日は22時半には布団に入り、23時前には眠っていました。
するとどうでしょう。

目が覚めたのは・・・

 


深夜3時。


そこから寝たり起きたりを繰り返し、逆にだるくなって結局は起きる。


4時間くらいで疲れが取れてるならいいんだけど・・・


昼間眠くてあんまり何もしたくない。


どうなってるんでしょうね?
不思議です。

 
posted by みほ at 06:04| 長野 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
睡眠障害がでているのかな?

私の今日の睡眠は2時間半だった・・・
しかも私の場合 眠剤を飲んで。

お昼過ぎに 昼寝をしたけれども 眠れないときは一日起きているよ。

無理しないでね。

応援p
Posted by 梨奈 at 2008年06月06日 19:28
何なんでしょうね〜??

睡眠時間が少ないもんで、目の下のくまが半端じゃないです(涙)
眠剤が効かないってつらいですよねぇ・・・。

梨奈さんも無理しないで下さいね!!
Posted by みほ→梨奈さん at 2008年06月07日 11:17
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